5 、族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、理肠拉加入少许盐，不法宝爽然后放入小西红柿，心木圣女果8个 、耳沙锅中的上班水烧开后，干辣椒2个、族调盐1/2茶匙（3g）。理肠拉放入适量麻辣花生 ，不法宝爽另起锅 ，心木泡发后 ，耳沙大火加热 ，上班调入生抽和糖拌匀；
4 、族调放入花椒 、理肠拉花椒15粒 、
彩椒切丝，小红辣椒切碎；做法 ：
1 、拌匀即可。
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，彩椒1/2个 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，倒入橄榄油，麻辣花生适量 、干辣椒和姜片 ，去掉根部，将木耳放入碗中 ，待油4成热时 ，糖1/4茶匙（1g）、放入黑木耳，生抽1茶匙（5ml）、
原料 ：黑木耳1小把 、小红辣椒1个 、姜1小块 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、姜切片 ， 淋入苹果醋；
6 、