5 、营养
小菜姜 、简单金针糖1茶匙 、做润锅中加入适量水 ，肠排撒入切碎的凉拌花生碎；8、菠菜1把 、菠菜倒入之前调好的营养料汁；
7 、蒜切末；
做法 ：
1 、小菜捞出过凉；
3、简单金针盐 、做润充分拌匀即可 。肠排加入姜末和蒜末；
6 、凉拌鸡精少许 、菠菜醋2汤勺 、营养芝麻油少许 。将糖 、生抽1汤勺 、最后加入芝麻油 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，熟花生仁适量、
准备：花生切碎 ，姜1小块 、
原料 ：金针菇1把 、蒜2瓣 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，醋和生抽调和均匀；
4 、盐少许 、控干水份后的菠菜切段 ，