含维生素b的食物

荔枝、生素食物龙须菜  、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、龙眼 
、生素食物麦芽等；

    4、川七
、生素食物水果：金橘 、生素食物核仁：杏仁
、生素食物豆类
：豆腐 、生素食物黑枣等。生素食物罗勒、生素食物

    1、生素食物草莓 、生素食物释迦
、生素食物核桃等；

    3 、生素食物韭菜、榴莲 、腰果
、腐竹 、李子 、     

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简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣、豆浆 、红苋菜 、油菜花、