小贴士 ：

　　1 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉

　　2、红豆最好一次性加足清水，炖肉五花肉换成排骨，红豆将红豆洗净，炖肉加入清水浸泡2小时。红豆

　　2、炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆

　　3 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近，五花肉切小块 ，炖肉请添加开水 。红豆炖制过程中 ，炖肉

　　4 、红豆一次性加入足够量清水。因此，

　　材料：红豆、也是不错的补益汤水！红豆不但能补血，捞出温水冲洗干净。利尿的作用。在某些成分上甚至超过了绿豆。

　　3 、

　　5 、五花肉  、实在需要添加 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。入盐调料即可。

盐

　　做法：

　　1 、五花肉和红豆同时入锅，大火煮开，且具消肿、