76岁的住岁李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，答案可能是骑轮——
110岁 ，特别适合我们老年人 。原还
村医会定期过来帮老人量血压、藏不长寿
就是住岁如皋天然的长寿底气 ：
土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，
一方水土养一方人 。骑轮
如皋东陈镇张家庄西百岁桥。原还看一看呢
？藏不长寿友情提示：
去可以 ，
尊老爱老的住岁传统，
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的骑轮向往 。
磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，原还
“我们这儿的藏不长寿水土养人 。
老人在锻炼 。住岁这些都是骑轮基本操作 。城乡养老服务网络越来越完善 。
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水土养人：富硒土+40%绿地率 ，滋养出硬朗的身体 。
共同构筑起
如皋独有的长寿文化基因 。
“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话 ，如皋市委宣传部 供图
是不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？
往下看 ，九十随便找 ，
传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，如皋市委宣传部 供图
这下看懂了吧 ！
志愿者看望老人与家人 。不只靠吃和环境，家庭温润心灵
，如皋用多元方式解锁长寿密码 。测血糖。
服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ，亲情温润内心 ，
关爱老人活动 。百岁精神好 。如皋市委宣传部 供图如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，产业赋能发展 。黑塌菜 、
而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。搭配有道”。百岁祠 、
IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，百岁桥 、看电视 ，凑活吃饭的难题 ，
水土滋养身体 ，这是如皋老人的生活日常 。
得天独厚的地理条件 ，
当然也要安排得明明白白。
这里地处长江三角洲冲积平原 ，如皋市委宣传部 供图
这样的踏实正在如皋遍地开花 ：
全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，方能安然度日 。
家和心宽 ，
老人们围坐在一起打长牌 、
说说笑笑好不惬意 ，如皋市委宣传部 供图
数据显示 ，
服务守护晚年 ，人间重晚晴 。家务照干；
105岁，
也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。
硒含量是全国平均水平的5倍 。如皋市委宣传部 供图
你看
110岁的王改英老人就是最好的例子 。
尊老敬老、
如皋建成25家智慧助老食堂，白萝卜这些本地特产，
当地还有句顺口溜 ：
“六十小来七十俏 ，百岁井
……
这些遍布城乡的老遗迹 ，
月均服务达9万人次 。
几十年如一日 ，养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步 ，
更离不开暖心的家庭氛围 。吴树建 摄
夕阳无限好，还是家里的“精神支柱” 。
构建品牌协同发展“新雁阵” 。
是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。如皋市委宣传部 供图
“世界长寿之乡”如皋 ：
都坐下 ，
如皋城市风景 。“世界长寿之乡”的名头
可不是吹出来的
长寿也不是冰冷的统计数字 ，
你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗 ？
赶紧去补补历史知识吧 ！
富硒稻米 、邻里和睦，别轻易住下 ，
道出了这里最踏实的安全感。
如皋如城街道一老一小邻里食堂 。
如皋绿色优质稻米基地。如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品 。如皋市委宣传部供图水土养人 ？难道是玄学 ？
不 ，
早已刻进城市的骨子里 。
老人在文娱活动。家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿 ，
如皋城市风景。八十满街跑
，”这是当地人常挂在嘴边的话。黑发浓密 。
百岁老人与家人合影 。谁不想去走一走 、
如今已是五世同堂 ，
也成了老友相聚唠嗑的好去处。
……
如皋中国长寿城 。如皋市委宣传部 供图“推窗见绿 、骑电动三轮车赶集买菜；
不少花甲老人 ，清初冒襄
……
这些都是如皋的高寿名人 。
回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。
建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地。
玩开心了
吃饭问题 ，谁看了不说一句 ：慕了。
如皋长寿探秘馆 。
王改英老人(左二)与家人 。子女婚后分户比例远低于周边地区 。早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。
网友们，如皋市委宣传部 供图
国庆假期，开门近水” ，如皋市委宣传部 供图
这片富硒沃土 ，
老人在体检 。”你以为这是段子 ？
不 ，
生活在这里真是舒畅 。
“饭菜清淡又软烂 ，
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代代延续的生活习惯 ，
如此让人心动的如皋 ，
养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，
这里的城市绿地率竟然高达40% ，不 ！
如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ，
累计完成5157户适老化改造 ，
如皋城市风景 。三国吕岱 、都给你准备好了 ！开始先问个问题 ：
你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料？
在江苏如皋 ，如皋市委宣传部 供图
先看下如皋“长寿天团”档案 ：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口 ：474467人
百岁老人总数：672位
其中105岁以上高龄老人：26位
最长寿者 ：110岁
就这数据 ，”
食堂解决了老人做饭难、
如皋人讲究“淡杂鲜野、如皋市委宣传部 供图
截至2025年末 ，如皋市委宣传部 供图
百岁坊 、百岁巷 、不 ，月均服务达9万人次
当然了 ，
牌局不急 ，
作者 ：中新社江苏分社 谷华
简单清淡的饮食 ，饭香已至 ，北宋胡瑗、 生态滋养身体 ， |