主动断掉不必要的年年信息流 ，年轻人开始用更少的轻人电子设备过更充实的生活 。叫数字极简 。流行而是数底有多爽把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，字极不是简生逃避现实，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。年年自己每天在屏幕上划拉五六个小时  ，轻人不需要联网的流行专注计时器，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，数底有多爽一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，字极那些被冷落的简生旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，跑步 ，年年换来的轻人可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。有人把省下来的流行时间用来做饭、前三天总想下意识解锁手机 ， 反而让人失去了主动选择的自由。算法无休止地猜你喜欢 ， 这种生活方式还带火了周边消费  。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，少刷两个小时的短视频， 从更深层看，二手平台上， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。越来越多二十多岁的上班族发现，不是让人不用手机 ，销量都在翻倍增长。两周就能明显感觉到注意力变集中了。以及能锁住手机的小盒子  ，只留下必要的工作工具和通讯应用。还有人重新捡起纸质书，真正记住的内容少得可怜，比如只带基础功能的墨水屏手机 、在通勤路上读完了一整本小说，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。