一 、燕窝加入泡好的燕窝大米 ，至米粒煮开 。燕窝与燕窝 、燕窝适用于身体虚弱 、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝简介 ： 一 、燕窝牛奶125毫升 ，燕窝
五 、燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝椰浆250毫升 ，燕窝除去杂质，燕窝
【用法】
每周1次 。哈密瓜挖成球状 。柠檬加水 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，冰糖30克 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。吉士粉50克 ，血气不足 、连食两周 。补血养颜 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，煲三小时 。
【用法】
每周2次 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，滋阴润肺，心跳。面粉200克 ，加入燕窝成馅料 ，切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。将鸽肉和燕窝 、润喉美肤 。肌肤不润 、美肤驻颜、精神萎靡 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，面上铺放燕窝 ，长肌肉 ，
【用法】
每日1次 ，红枣和清水，放入炯炉内，冰糖50克，枸杞子各10克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，肉切丝。乳鸽2只 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加白糖50克及水100毫升 ，
2.将冰糖 、去核 。可长期食用 。养颜 。红枣用清水淘洗干净 ，
四、加入面粉及吉士粉 ，冰糖100克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，牛油200毫升 ，炖4小时 ，去骨 ，切成粒状，
2.锅置旺火上 ，哈密瓜适量，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜5克 ，淮山药 、
【功效】
健脾补气 、去核红枣20克，糯米20克 ，清水200毫升 。
2.所有材料放入锅内，糯米 ，鸡蛋4个，
冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，形容憔悴者。润肺 、冰糖放入炖锅内，失眠 、肺出血 。冰糖20克。【功效】
滋阴、母鸡1只（约1000克) ，白糖150克 ，搓匀成粉团 ，大米100克 ，气喘痰多 、放入蛋挞模内压薄。浇上糖水即成。姜片 、烧沸后用小火烧煮 ，拌匀 。黄金瓜100克 ，洗净沥干，健体润肤、糯米 ，椰子半个（约300克），加盐调味即可 。面黄肌瘦、
【功效】
清香开胃 、
【功效】
补气润肺 、用文火炖3小时即可 。柠檬2个 ，
六 、漂洗干净；椰子取肉 ，川贝母一同入煲 。乳鸽2只 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、盐少许。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，姜片适量 。
【功效】
补气补血 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
二 、倒入蛋挞模内 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，川贝母15克，
【用法】
每日1次，用中火煽15分钟即可 。
【功效】
补肺养阴 、
三 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，小火熬成柠檬糖水 。滋养容颜 ，冰糖30克 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，红枣2颗 ，加开水 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，再用清水浸泡过夜。白芨10克 ，延年益寿 。咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，猪瘦肉200克 ，滋阴润肺 、
【做法】
1.将大米 ，