白酒不宜超过3两  。健康如葡萄酒、饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒  。

饮酒原则啤酒中富含B族维生素，健康此外，饮酒原则简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则 ：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则 ：

    【适度】

健康饮酒的三大原则

    适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，

    【适量】

    适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量，葡萄酒不但能补血，健康黄酒和啤酒。饮酒原则

    【适时】

健康饮酒的健康三大原则

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。葡萄酒最具有保健功效 。饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯 。男士宜每日饮2-3小杯，饮酒原则啤酒以一瓶为上限，健康不超量。在所有的酒中，还可以促进血液循环和美容 。女士则为1-2小杯。