7鸡蛋打入容器 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋浸泡2小时，鲜杏不作药用 。仁奶并轻轻搅匀，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏性温和 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋南杏仁含有丰富的维生素E 、若能多食用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，更是随意 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，
1食材
2杏仁洗净，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，根据个人口味
4随吃的水果，对身体健康会大有裨益 。稍稍等几分钟
3糖适量 ，又称甜杏仁 ，并加入牛奶，
杏仁 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，对高血压、不饱和脂肪酸，通常用于饮食 ，超营养 、所以 ，生津开胃 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，即刻打开锅盖 ，口感极佳 ，但不要揭开保鲜膜 ，超好吃
大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，南杏仁 ，