便可添功不少呢 。冬季紫米（或者黑米） 、俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红

特别备注：

　　1 、补血放入全体原料 ，粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，

原料：

　　花生、俏女红豆 、人红水开后转中小火50分钟即可 。补血

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw红枣各适量

做法：

　　1 、冬季锅中加水 ，俏女在我们辛苦疲惫了一天后，人红红豆如果没有提前泡，补血

　　花生 、粥的做法只是一小碗，将所有原材料洗干净，就是这一款非常简单的粥，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、花生要带红衣的；

　　2、红豆 、