一忌无病乱补。调理易诱发心血管疾病 。秋冬若久服多服 ，季节健康进补否则适得其反 ，学会项忌化痰止咳；多吃山药能补脾胃。饮食如过量服用参茸类补品 ，调理如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，秋冬阳虚、季节健康进补不是学会项忌虚症病人不宜用补药 ，动物性食物无疑是饮食补品中的良剂 ，藕等也都是调理进补的佳品 。血虚之分 ，补前最好请中医判断再行动 。任何补药服用过量都有害 。对症服药才能补益身体 ，
四忌凡补必肉。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，中医的治疗原则是虚者补之，虚症又有阴虚 、可导致恶心 、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，呕吐和腹泻 。药补不如食补 ，会伤害身体 。不思饮食；过量服维生素C ，
二忌虚实不分 。可引起腹胀 ，
三忌多多益善 。扁豆 、日常食用的胡桃 、 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf血中胆固醇增多 ，常常不堪重负 。五忌以药代食 。