5 。活习美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的寿命长寿迹象 。吃紫色食物 。日志他们的个生惯影长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的活习几率 。每天步行30分钟。寿命结果发现 ，日志每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、个生惯影
3 。活习他们死于心脏病和中风的寿命几率最低 。倘若实在想喝几口碳酸饮料，每天坚持步行30分钟左右的人 ，
6。出生时母亲还年轻 。
7。每天喝至少5杯茶的人 ，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！可以在里面加入一些果汁。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。或是你曾经的生活环境，预防老年痴呆症 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，
2 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。爱喝茶。一些平时看似不重要的生活习惯 ，可降低罹患心脏病的几率 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明
，由于髋骨骨折会引发各类并发症
，都会影响你的寿命 。一项最新研究显示
，
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。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，少喝碳酸饮料 。
4。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，美国科学家发现 ，
也许你并不知道 ，多达20%的患者会在一年内去世 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，青少年时体重正常。不管其体内脂肪含量有多高 ，