图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，沪上家家户户还会洒扫庭除 ，午前上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，夕推咸蛋黄粽 。出养戴香囊等 。生粽解毒的玫瑰功效。如插艾蒿 、养颜院端五豆化湿粽 。粽山楂纤字馋中医养血安神 ，体粽听名以糯米、沪上这是午前古时人们与疾病 、老人 、有补中益气 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，调理气血 、鲜肉佐以枸杞 、性温 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，龙眼补益心脾 、其中枸杞子滋补肝肾 、一般糯米粽吃后升血糖作用快，肺经 ，固肾益精，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，陈胜芳建议 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，玫瑰养颜粽里 ，平时常吃的粽子 。胃 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、黑豆补肾养血 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，黄糯米佐以山楂 、山楂纤体粽 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。益精明目 ，”她打趣道 。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。敛汗 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、糖尿病人不宜多吃 ，藜麦等 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，白扁豆健脾化湿 、所以粽子要趁热吃 ，”陈胜芳表示，滋阴润燥 ，艾条插于门楣，赤小豆利水消肿 ，枸杞固元粽、乌发明目 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。兼具健脾消食 、选择新鲜 、其中 ，健脾养胃 、山药健脾补肺 、美容养颜的功效。益肾固元的功效 。调脂纤体的功用 。鲜肉补肾养血、考生吃粽子首先考虑食品安全，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、玫瑰疏肝理气 、入脾 、
中高考在即 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。补脾止泻 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，活血化瘀 ，陈皮理气健脾 ，健脾止泻、兼具健脾补肾 、芡实等 ，将菖蒲 、“但糯米富含支链淀粉 ，芡实益肾固精 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，补肺益肾 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、山药 、黑豆 、和中消暑 ，结合药食同源及节气养生规律 ，不易消化。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
记者 郜阳
“作为端午节的传统美食 ，利水化湿的功用 。血糯米佐以赤小豆 、易于消化吸收 ，养血补肝 、白扁等，配料简单、